DIETA & HUBNUTÍ

7 tipů na zdravé snídaně, které byste si měli dopřát každé ráno, radí odborník

Snídaně je nejdůležitějším jídlem. Měla by dát tělu energii na celé dopoledne, uvádět do činnosti střeva a nastavit tělo na správný metabolismus až do...

Cvičením těchto pěti jógových pozic vás zbaví tuku na břiše

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi náročné. Navíc může být tím prvním, čeho si na...

Program na redukci váhy: piješ vodu a jíš co chceš!

Jakýkoliv cíl je reálný, jen na něj nesmíš zapomínat. Špatnou náladu a bolesti hlavy si vysvětlujeme únavou a problémy...

Jen 5 minut před spaním − a sbohem, široká stehna! Věnuji se tomuto cvičení...

Nedávno jsem potkala kamarádku, který výrazně zhubla přes stehna. Vím jistě, že nechodí do posilovny, takže jsem se rozhodla zjistit její tajemství jakýmkoliv způsobem....

Jak se zbavit tuku na břiše? Zapamatujte si − takto hubly naše babičky

Mezi mnoha dietami je někdy obtížné zvolit tu nejvhodnější, kterou byste dobře snášela a současně byla účinná. Pohanková dieta po dobu 14 dnů patří...

Recept na domácí nápoj, který podpoří váš metabolismus, vyčistí tělo od toxinů a pomůže...

V dnešním článku vám ukážeme, jak si připravíte domácí přírodní nápoj, který nejen podpoří váš metabolismus a vyčistí tělo od toxinů, ale pomůže vám...

Toto zvládne každý: 5 jógových pozic, které Vás zbaví tuku na břiše

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi náročné. Navíc může být tím prvním, čeho si na...

Stačí každé ráno udělat jen tento cvik a vyformujete si uzký pas a ploché...

Léto už je tady a je více než čas se připravit na plážovou sezónu. Můj přítel se před nedávnem vrátil z Indie, kde praktikoval...

Tento domácí lék Vám pomůže zhubnout až 4 kilogramy za jeden týden. Ingredience máte...

Lidé, kteří mají v určitých oblastech problémy se ztrátou tělesné hmotnosti nebo se chtějí zbavit nějakého nadbytečného tuku, mohou považovat tento přírodní domácí lék...

Zeptali jsme se profesionálního trenéra na radu: Jak efektivně zhubnout? Toto radí svým klientům!

Martin je dlouholetým profesionálním trenérem, kterému prošli přes ruce již stovky spokojených klientů. Pro všechny, kteří chtějí zhubnout má jedno jednoduché doporučení - pijte! Ne však...