Pokud držíte dietu a neumíte si představit oběd nebo snídani bez chleba, doporučujeme vám připravit si zdravý chléb na hubnutí podle tohoto receptu.
Potřebujeme:
- 2 lžíce chia semínek
- 4 lžíce ovesných vloček
- 100 ml horké vody
- 250 g vaječných bílků
- 1 malá zarovnaná lžička soli
- 100 gramů mletého lnu
- Posypeme ovesnými vločkami, sezamem a lnem.
Pokračování na další straně