DIETA & HUBNUTÍ

Jezte tyto bílkovinami nabité snídaně: Snížíte záněty a zhubnete

Většina z nás obvykle jí k snídani vždy totéž a časem se z toho pak stává nudná rutina. Dnes vám však prozradíme recept na jednu...

Zhubněte rychle: 5 kg za 10 dní. Potřebujete jen pár běžných surovin

Zhubnout 5 a možná i více kilo za tak krátkou dobu 10 dnů, se může zdát na první pohled téměř nemožné. Dá se to,...

Odborníci na výživu potvrzují: pijte tento nápoj každé ráno a rozlučte se s břišním...

Lékaři se zpravidla domnívají, že příčinou nadměrného břišního tuku jsou „líná střeva“, protože brání efektivnímu spalování tuku a odstraňování nečistot z těla. Podle odborníků na...

Zhubněte bez hladovění a cvičení: stačí si třikrát denně na 5 minut lehnout, ale...

Zní to neuvěřitelně, ale existuje velice snadný způsob jak rychle a efektivně zhubnout. Japonský doktor Fukutsudzi pomáhá ženám, aby zhubly co nejdříve bez jakékoliv diety,...

5 jednoduchých cviků, které změní vaše tělo k nepoznání jen za 4 týdny

Pravidelné cvičení a zdravá strava je klíčem k pevnému zdraví. Bylo potvrzeno, že zdravý životní styl vede k větším úspěchům a šťastnějšímu životu. Kromě zahrnutí...

Vyzkoušela jsem spoustu návodů, ale zhubla jsem až díky tomuto zázraku: 2 měsíce a...

A ještě jsem zapomněla dodat, že systematicky necvičím - kvůli špatným kloubům zvládnu maximálně procházky. Snažím se však nejíst smažené a snažím se vyhýbat sladkému...

Jak se zbavit nafouknutého břicha za 1 minutu s tímto skvělým receptem vhodným i...

Problémy s nafouknutým břichem se stále více objevují bez ohledu na věk. Pocit těžkosti, nadýmání a zvětšení objemu si častokrát zaměňujeme za svou tučnost. Již...

Chcete snadněji zhubnout? Vyzkoušejte těchto 9 receptů na snídaně, které vám pomohou zhubnout

Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Jsou podstatné jak pro udržení si dobrého zdraví, tak pro udržení přiměřené tělesné váhy. Dnes vám nabídneme 9 nápadů na...

Zeptali jsme se profesionálního trenéra na radu: Jak efektivně zhubnout? Toto radí svým klientům!

Martin je dlouholetým profesionálním trenérem, kterému prošli přes ruce již stovky spokojených klientů. Pro všechny, kteří chtějí zhubnout má jedno jednoduché doporučení - pijte! Ne však...

Skvělé smoothie recepty, které odstraní z těla tuky a všechny toxiny

Čerstvé ovocné šťávy jsou výborným prostředkem, jak tělu dodat množství potřebných živin a zároveň uspokojit vaši chuť na něco sladkého. Je však třeba je pít...