Jablečný ocet se doporučuje z mnoha důvodů; někteří lidé se s jeho pomocí snaží zhubnout, jiní chtějí řešit akné a další problémy. Kdy a jak se má jablečný ocet používat? Doporučuje se ho pít při hubnutí a ideálně před spaním.
Jablečný ocet lze užívat vnitřně, ale musí být zředěný vodou. Pokud se užívá denně, vězte, že žaludek si s kyselinou poradí dobře, ale zuby ne.
Jablečný ocet je i po zředění velmi kyselý a může mít negativní vliv na zubní sklovinu. Po požití si vypláchněte ústa vodou nebo pijte vodu brčkem s octem, abyste zabránili kontaktu se zuby. Poškození zubní skloviny v důsledku ulpívání je nevratné a zcela zbytečné.
Přidejte lžíci jablečného octa do sklenice vody a pijte jednou denně, obvykle ráno před snídaní. Někteří lidé doporučují pít ho před každým jídlem, ale je třeba dodat, že je to poměrně obtížný úkol. Není překvapením, že jsou k dispozici tablety obsahující jablečný ocet, které lze snadno užívat bez dušení nebo nepříjemných pocitů.
Doporučuje se také užívat zředěný jablečný ocet před cvičením nebo silovým tréninkem, protože může pomoci spalovat tuky a zlepšit funkci metabolismu.
Pokračování na další straně