Vědci z Britské univerzity v Surrey představili jednoduchý způsob, jak zhubnout nazvaný „90 minut“.
Podstata tohoto programu je neuvěřitelně jednoduchá – stačí změnit čas na snídani a večeři posunutím o 90 minut dopředu a dozadu. Výhodou tohoto „režimu“ je, že se nemusíte vzdávat svých oblíbených jídel ani počítat kalorie a kila se určitě rozplynou.
V rámci studie byl proveden experiment, kdy po 10 týdnech současného jídla byli účastníci rozděleni do dvou skupin: v jedné neměnili čas jídla a ve druhé ano.
Pokračování na další straně