Hubnutí je důležité pro každého z nás. Zejména v létě se chce každý cítit dobře v plavkách a zhubnout. Ve skutečnosti existuje jen jeden recept na hubnutí, kterým je správná výživa a fyzická aktivita. Tento proces však můžete urychlit díky nápoji, který si dnes představíme.
Vše, co potřebujete, jsou ovesné vločky, jablko a citron, a „je to cenově dostupné a dostupné. Nejenže vám pomůže rychleji dosáhnout vašich cílů, ale také „zlepší vaši fyzickou kondici! Výhody ovesných vloček Tato obilovina obsahuje mnoho živin, které pomáhají potlačit chuť k jídlu. V tomto případě tělo nasytí potřebnými stopovými a makroelementy. Také oves může pomoci předcházet mozkové mrtvici.
Pokračování na další
Výhody jablek
Zelená jablka jsou nízkokalorickým produktem. Zabraňují vysoké hladině cukru v krvi a pomáhají potlačovat chuť k jídlu. Látky obsažené v jablkách pomáhají rychle odbourávat tuky. Pravidelné užívání zelených jablek také pomáhá stimulovat mozek.
Přínosy citronu
Citron účinně čistí organismus a odstraňuje z těla toxiny. Pomáhá také rychleji spalovat tuky. Citrony mají navíc vysoký obsah vitaminu C, který pomáhá posilovat imunitní systém.
Co k tomu potřebujete?
- 2 jablka
- Minerální voda – 0,5 l
- Ovesné vločky – 125 g
- Citrony 1 kus
Příprava:
Jablka nakrájejte a smíchejte s vodou a ovesnými vločkami dohladka. Poté vymačkejte celý citron a znovu rozmixujte. Tento nápoj pijte každý den, nejlépe se snídaní, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.