DIETA & HUBNUTÍ
Jedl jen tohle a za rok ztratil 50 kg. Dokázal, že strava funguje
Andrew Taylor se rozhodl zhubnout, a tak změnil svůj jídelní lístek, zatím na základě hotových jídel a sladkostí. Vybral si bramborovou stravu, která přinesla překvapivé...
Dělala to každou noc před spaním a zbavila se více než 20 kilo za...
Podle některých výzkumů můžete během noci velmi efektivně zhubnout, ve skutečnosti existují tací, kteří tuto metodu prokázali lépe než jakákoli jiná dieta.
Proslulý trenér Andrew...
SPÁLÍ TUKOVÉ ZÁSOBY! Zhubnete 7 KILOGRAMŮ ZA 7 DNÍ: Trik je v 1 jídle
Kromě toho, že je okurka bohatá na živiny, jako jsou vitamíny B, C a E, vápník, zinek, hořčík a vlákninu, má také detoxikační vlastnosti.
Pravidelná...
Prostě pijete a hubnete: výživová poradkyně prozradila druhy čajů, které účinně spalují tuky v...
Chcete-li zhubnout a zbavit se přebytečných kilogramů, nemusíte hladovět ani únavné cvičení v posilovně. Správná výživa a zařazení speciálních čajů do jídelníčku vám pomůže dosáhnout...
Tento hormon je důvod, proč nedokážete zhubnout a co s tím dělat
Pokud se pro vás hubnutí stálo věčným problémem a zdá se, že ani strava, ani cvičení nepřinášejí kýžený výsledek, pak je zřejmě za to...
Stáhněte a vyformujte si břicho s těmito 5 židlovými cviky
Pokud máte kancelářskou práci, pak vás jistě potěší informace, že do formy se dokážete dostat i s pomocí pár jednoduchých cviků během sezení.
Statistiky ukazují,...
Odborníci na výživu potvrzují: pijte tento nápoj každé ráno a rozlučte se s břišním...
Lékaři se zpravidla domnívají, že příčinou nadměrného břišního tuku jsou „líná střeva“, protože brání efektivnímu spalování tuku a odstraňování nečistot z těla.
Podle odborníků na...
Jak se vyrovnat se zvýšenou chutí k jídlu? Čínští mistři cvičení Čchi-kung mají odpověď...
Jak se vyrovnat s myšlenkami na jídlo?
Není žádným tajemstvím, že se většina lidí s nadváhou přejídá. Někteří z nich „zajídají“ stres, jiní trpí...
Nemusíte do posilovny: Cviky, které spálí břišní tuk za 15 minut denně
Člověk v dnešní době tráví prací průměrně 8,06 hodin denně a 5,53 hodin denně o víkendech.
Když strávíte zbytek času přesouváním se z jednoho místa...
Největší chyba ve stravování, kterou když odstraníte dokážete zhubnout až 10 kg!
Poruchami střev trpí každý desátý člověk. Lékaři tvrdí, že pravidelné vyprazdňování (3-4 krát týdně) je klíčem zdravého trávicího systému.
Zadržování stolice je nejen nepohodlné, ale může...