Andrew Taylor se rozhodl zhubnout, a tak změnil svůj jídelní lístek, zatím na základě hotových jídel a sladkostí. Vybral si bramborovou stravu, která přinesla překvapivé výsledky.

Na začátku tohoto experimentu Andrew vážil asi 152 kg. Po roce ztratil 50 kg. Jak to udělal? Muž jedl brambory každý den v různých formách: pečené, vařené, šťouchané atd. Snědl 3 až 4 kg brambor denně. Do bramborových pokrmů nepřidával tuky ve formě smetany nebo oleje. Jeho receptem na dodržování stravy byly nádoby s bramborovými pokrmy, které měl vždy u sebe.

Většina vědeckých důkazů hovořila pro ně. Mají potřebné sacharidy, bílkoviny, tuky, minerály, vlákninu, cenné vitamíny a minerály, “uvedl muž v jednom z rozhovorů.

Pokračování na další straně

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here