Připravte si vynikající saláty jednoduše doma podle našich receptů z youtube kanálu Smaczne dania. Tyto saláty nejenže chutnají skvěle, ale také dokážou nabudit váš metabolismus k maximu. Můžete je konzumovat kdykoli a kdekoli.

Tyto drobné plody jsme jako děti sbírali: Toto je úžasný důvody, proč byste si je měli natrhat i dnes!

Tuňákový salát

Tento recept na salát je velmi jednoduchý a pro jeho přípravu budete potřebovat pouze několik ingrediencí.

Ingredience:

Budete potřebovat 200 gramů čerstvých okurek, 200 gramů rajčat, 2 vejce a 160 gramů konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě.

Pro přípravu omáčky budete potřebovat 2 lžíce rostlinného oleje, 1 lžíci jablečného octa nebo citrónové šťávy a trochu soli a mletého pepře.

Postup přípravy:

Do mísy nakrájíme okurky a rajčata a přidáme uvařená vejce na tvrdo. Přidáme konzervovaného tuňáka.

Do malé misky smícháme sůl, ocet a olej a mícháme 1-2 minuty, dokud se sůl nerozpustí.

Dochutíme salát pepřem a polijeme ho rovnoměrně připravenou omáčkou.

článek pokračuje na další stránce..