Jak připravit nápoj, který urychlí metabolismus a pomůže zhubnout?

что есть чтобы ускорить метаболизм

potřebujeme:

1 PL semen chia

1 PL tekutý med

1 citrón

0,5 l vody

есть семена чиа

postup:

  1. Semena zalijte na hodinu vodou a nechte nabobtnat.
  2. Přidejte 0,5 l vody, med, citrónovou šťávu.
  3. Vymíchejte vše mixérem do hladka.
  4. Užívejte každé ráno na lačno 2 – 3 polévkové lžíce.

Při pravidelném užívání a váš metabolismus zrychlí a první změny uvidíte již za týden. Dodržujte tento režim po dobu jednoho měsíce a uvidíte, že kila půjdou dolů. Pokud přidáte pohyb, bude pro vás hubnutí ještě snadněji. Zhubnete však i bez toho, abyste výrazně zvýšili svou fyzickou aktivitu.

Upozornění! Semínka neužívejte na sucho. Mohou se vám totiž přilepit na stěny krku a způsobit také trávicí potíže.

Zdroj.dobrenoviny.sk

1
2
3