Pomoc při migréně

Hořčík, který jadérka obsahují, je nezbytný pro srdce, metabolismus a správnou syntézu bílkovin. Také vám pomůže porazit nepříjemné migrény. Vědecké výzkumy z posledních let totiž prokázaly, že právě nedostatek hořčíku je častou příčinou výskytu migrén.

pomáhají cukrovkářům

Látky obsažené v jadérkách pomáhají udržet hladinu cukru v rovnováze. Připravte si nápoj z 1 hrsti jadérek, které uvaříte v 1 l vody – vařte 40-45 minut. Pijte během dne. Samozřejmě, jadérka jsou prospěšné i v syrovém stavu.

Čaj z dýňových jadérek

Smíchejte 5 lžic rozdrcených jadérek a zalijte je 2 litry vroucí vody. Přeložte na plamen a vařte po dobu 15 minut.

Čaj po vychladnutí skladujte v chladničce a pijte během dne. Melounové jadérek jsou samozřejmě velmi užitečné i syrové – nezapomeňte je však pořádně rozžvýkat, aby dokázalo tělo naplno zužitkovat vše, co obsahují.

zdroj: huffingtonpost

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here