Téměř každý dospělý člověk alespoň jednou zažil bolest zad. Největší mylnou představou o bolestech zad je odpočinek, naopak tělo by se mělo aktivovat.
Odpočinek při bolestech zad je tolerován po dobu až 48 hodin, cokoli nad rámec může způsobit opačný účinek.
Pokud jsou svaly neaktivní, může to vést k depresím, ochabování samotných svalů a dokonce i srážení krve v žilách nohou. První, na co je tedy potřeba dbát, je pravidelný pohyb.
Existují také různé přírodní prostředky, které tento typ bolesti zmírňují a dokonce zcela odstraňují. Kromě některých přírodních pomůcek je vždy vítána masáž nebo aplikace nějaké masti, která je nejlépe také na přírodní bázi.
Přírodní prostředky na bolesti zad
Jíl je jedním z nejlepších přírodních prostředků na úlevu od bolesti zad. Jíl také výborně působí na bolesti kloubů. V lékařství také přijímají hlínu jako velkou pomoc při mnoha bolestech. Je velmi bohatý na minerální soli, stejně jako hliník, draslík, sodík, železo, měď, stříbro, olovo a hořčík.
Jíl je známý a účinný při zmírňování bolesti již po staletí. Abyste ji mohli aplikovat jako obklad, je nutné ji hníst jako chleba s octem a trochou vody. K tomu všemu se přidává trocha mleté nebo jemně natrhané kopřivy. Takto připravená směs se vloží do nylonu, i když lze použít i hadřík. Bolavé místo se nejprve potře olivovým olejem a poté se přiloží připravený obklad. Tento postup by měl být aplikován sedm dní v řadě, aby bolest zcela zmizela.
Při bolestech zad skvěle pomohou i fíky a sušené švestky, ze kterých si uvaříte velmi zdravý a především lahodný čaj. Sušené fíky, švestky a meruňky výrazně podporují regeneraci tkání, díky nimž je páteř silnější a pevnější. Pokud se ze zmíněných plodů připravuje čaj a konzumuje se pravidelně každý večer, obratle se časem vrátí na svá přirozená místa, bez různých terapií.
Pokračování na další straně