Zbytek tipů na odstranění toxických látek doma
– Vitamíny a doplňky: Očista střev může mít za následek dočasnou ztrátu životně důležitých živin a doplňků. Pokud je to možné, můžete tuto ztrátu nahradit konzumací potravin s vitamíny a přírodními doplňky. Zvyšte příjem vitamínu C, protože vám pomůže udržet silný imunitní systém.
– Konzumujte více probiotik: Je velmi důležité konzumovat probiotika při čištění střev, protože tento proces může donutit vaše tělo zbavit se dobrých bakterií spolu s těmi špatnými. Konzumací probiotik budete moci tuto ztrátu dohnat a doplnit dobré bakterie ve vašem těle pro zdraví vašich střev. Přečtěte si také výzkum Dr. Haque et. al. tady.
– Detoxikační koupel: Posledním tipem, který také může pomoci v procesu detoxikace vašeho střeva, je koupel ve vodě s léčivými bylinami, které vám pomohou odstranit toxiny přes kůži. Bylinky je nejlepší uvařit ve vodě a poté zabalit tělo do ručníku nebo deky, aby se výpary snadněji vstřebaly do pokožky.
Pokračování na další straně