Každý ví, že červená řepa (červená řepa) je velmi zdravá zelenina z našich zahrad. Stačí k ní přidat pár přísad a máte nesmírně chutnou večeři, která prospěje i vašemu zdraví.
Červená řepa má na naše zdraví úžasné účinky. I proto je velká škoda, že se v našich domácnostech neobjevuje tak často, jak by mohla. Věděli jste, že červená řepa dokáže v mnoha otázkách zdraví pomoci lépe než tabletky? Přečtěte si, s čí vším vám červená zelenina dokáže pomoci.
Účinky na zdraví:
- Pomáhá unaveným očím a zlepšuje zrak . Dokonce dokáže ulevit od bolesti hlavy způsobené nadměrnou únavou očí.
- Zlepšuje správné využití bílkovin v těle.
- Pomáhá v boji proti alergiím a mykózám .
- Snižuje krevní tlak. Pro lidi trpící vysokým krevním tlakem se doporučuje pravidelná konzumace červené řepy.
- Má příznivý vliv na srdce a cévy – složení červené řepy posiluje stěny cév a tepen v našem těle, zlepšuje jejich průchodnost a stimuluje tvorbu hemoglobinu.
- Má vliv i na naše prožívání . Podle výsledků studií pomáhá při depresivní náladě, zlepšuje soustředěnost a pomáhá v boji proti nespavosti způsobené napětím a stresem.
- Posiluje obranyschopnost organismu a zbavuje tělo škodlivých látek.
- Bojuje proti únavě, i chronické únavě.
- Bojuje proti rakovině – šťáva z červené řepy se doporučuje nejen jako účinná prevence rakoviny, ale také jako podpůrná léčba v procesu chemoterapie a následné rekonvalescence. Doporučuje se pít 1 sklenici šťávy z červené řepy minimálně 2 x do týdne.
- Blahodárně ovlivňuje trávicí potíže a přispívá ke správné funkci žlučníku.
- Prospívá vlasům, nehtům a pleti . Zabraňuje vzniku vrásek a pokožce dodává pružnost.
- léčí aterosklerózu – prospívá zdraví cév a tepen, zvyšuje jejich elasticitu a průchodnost,
- pomoc při zánětech močových cest – má močopudný účinek,
- Analgetický účinek – působí proti bolesti,
- Obsahuje soubor unikátních stopových prvků , které v této kombinaci nikde jinde nenajdeme,
- Bohatá na jód – důležitá při léčbě onemocnění štítné žlázy.
- Kromě uvedených faktů je červená řepa bohatá na vitamíny C a E , obsahuje železo , hořčík , zinek a draslík . Pro vysoký obsah kyseliny listové je červená řepa vynikající pro těhotné ženy – její složení má příznivý vliv na bezchybný vývoj plodu.
Pokračování na další straně