Dávkování. Pro děti o hmotnosti do 25 kg je zapotřebí ½ šálku soli. Pro děti vážící 25-50 kg je zapotřebí 1 šálek soli. Osoby vážící 50-75 kg potřebují 1-1/2 šálku soli. Pro osoby s tělesnou hmotností 75-100 kg jsou zapotřebí 2 šálky soli Po přidání soli do vody ji před namáčením nohou dobře promíchejte, aby se důkladně rozpustila.
Ujistěte se, že je voda dostatečně teplá, a udržujte ji vlažnou. V tomto stavu setrvejte asi 30 minut. Během této doby si můžete číst knihu nebo meditovat.
Toto malé zdravotní cvičení provádějte tři noci po sobě, abyste z těla odstranili všechny toxiny. Protože se doporučuje po koupeli nohou jednu až dvě hodiny odpočívat, je nejlepší provádět tuto činnost večer před spaním.