Dnes jsme se rozhodli, že potěšíme všechny dámy, které chtějí dlouhodobě zhubnout, ale buď se jim to nedaří, nebo se až příliš často setkávají s následným jojo efektem…

Tentokrát se zaměříme na příjem sacharidů ve stravě, přičemž se jedná o velmi pohodlný a efektivní způsob hubnutí. Kdysi dávno jsme nevěřili heslu: “Jez a zhubneš”. Dnes, když víme lépe odhadnout, co všechno naše strava obsahuje, se stalo toto heslo skutečností. Pokud byste měli nějaké pochybnosti, takovou dietu drží i sportovci, kteří se chtějí rychle zbavit tuku a nahradit jejich svalovou hmotou. Pro ty, co mají ke sportu dále tu, máme nějaké ty rady, které by vám mohly pomoci, a to bez omezování se.

Pokračování na další straně

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here