Nedostatek vitaminu D může způsobit v těle zmatek. Odborníci tvrdí, že tento vitamín je nezbytný k prevenci duševních patologií, onkologických problémů, kardiovaskulárních a autoimunitních onemocnění
Vitamin D lze do těla přirozeně vpravit prostřednictvím sluneční energie, ale je tak malý, že ho ani každodenní opalování nemůže nahradit. Ve skutečnosti se jedná o typ hormonu-steroidu, který tělo nezíská z potravy, ale v důsledku reakce, ke které dochází pod vlivem ultrafialového záření.
Výzkum potvrdil, že polovina dětí do 5 let a 70 % dětí ve věku 6 až 11 let má nízkou nebo velmi nízkou hladinu tohoto vitaminu. Vědci zabývající se tímto problémem tvrdí, že tento problém ohrožuje 50 % světové populace, píše Econet.
Starší lidé trpí nedostatkem vitaminu D nejen proto, že zanedbávají opalování, ale také proto, že jeho tvorba s věkem prostě klesá. Po 70 letech dosahuje pokles produktivity 30 % ve srovnání s mladšími organismy.
Pokračování na další straně