Bolest v jednotlivých prstech znamená podle odborníků tohle:

Palec: pokud bylo pro vás zmáčknutí palce bolestivé, může jít o příznak problému s plícemi.

Ukazováček: je úzce propojen s tlustým střevem; bolest v tomto prstu je známkou problémů s tlustým střevem a zácpou.

Prostředník: bolest v prostředníčku je znamením problémů se srdcem.

Prsteníček: prsteníček také úzce souvisí s vaším srdcem, a pokud je pro vás jeho zmáčknutí bolestivé, může to být známkou problémů se srdcem.

Malíček: Bolest ve vašem malíčku naznačuje problémy s tenkým střevem.

2. Sevřete ruku v pěst

30sekundový test, který ukáže, jestli máte zdravé tělo

Při tomto testu sevřete ruku v pěst a držte ji ve stejné poloze. Po 30 sekundách pěst otevřete a všimněte si, jestli vám zbělela dlaň.

Při sevření ruky v pěst se vám stlačí krevní cévy, což brání přítoku krve do vaší ruky. Když se vám po otevření dlaně nahrne krev zpět, znamená to, že vaše cévy pracují, jak mají, a že jste zdraví.

Pokud u vás návrat k obvyklé růžovosti chvíli trvá, může to být příznak aterosklerózy.

3. Protahujte hýžďové svaly

30sekundový test, který ukáže, jestli máte zdravé tělo

1. Lehněte si tváří dolů.

2. Obě ruce mějte natažené podél těla.

3. Levou nohu mějte přitlačenou k podlaze a pravou nohu pomalu zvedejte směrem k zadku.

4. Koleno ohněte co nejvíce. Vydržte v této pozici po dobu 30 sekund.

Pokud to úspěšně dokážete, vaše tělo je zdravé.

Pokud bude pro vás test bolestivý, můžete mít problém s hýžďovými svaly, jedněmi z nejsilnějších svalů vašeho těla.

Pokračování na další straně…