Bolest v jednotlivých prstech znamená podle odborníků tohle:
Palec: pokud bylo pro vás zmáčknutí palce bolestivé, může jít o příznak problému s plícemi.
Ukazováček: je úzce propojen s tlustým střevem; bolest v tomto prstu je známkou problémů s tlustým střevem a zácpou.
Prostředník: bolest v prostředníčku je znamením problémů se srdcem.
Prsteníček: prsteníček také úzce souvisí s vaším srdcem, a pokud je pro vás jeho zmáčknutí bolestivé, může to být známkou problémů se srdcem.
Malíček: Bolest ve vašem malíčku naznačuje problémy s tenkým střevem.
2. Sevřete ruku v pěst
Při tomto testu sevřete ruku v pěst a držte ji ve stejné poloze. Po 30 sekundách pěst otevřete a všimněte si, jestli vám zbělela dlaň.
Při sevření ruky v pěst se vám stlačí krevní cévy, což brání přítoku krve do vaší ruky. Když se vám po otevření dlaně nahrne krev zpět, znamená to, že vaše cévy pracují, jak mají, a že jste zdraví.
Pokud u vás návrat k obvyklé růžovosti chvíli trvá, může to být příznak aterosklerózy.
3. Protahujte hýžďové svaly
1. Lehněte si tváří dolů.
2. Obě ruce mějte natažené podél těla.
3. Levou nohu mějte přitlačenou k podlaze a pravou nohu pomalu zvedejte směrem k zadku.
4. Koleno ohněte co nejvíce. Vydržte v této pozici po dobu 30 sekund.
Pokud to úspěšně dokážete, vaše tělo je zdravé.
Pokud bude pro vás test bolestivý, můžete mít problém s hýžďovými svaly, jedněmi z nejsilnějších svalů vašeho těla.
Pokračování na další straně…