Reguluje trávení
Opřeme-li se nohama o zeď, nastartuje se vyprazdňování a trávení, proto se tato poloha doporučuje i těm, které trápí zažívací potíže. Pomáhá předcházet zácpě a nadýmání.
Relaxační, uklidňující
Pokud si po únavném pracovním dni nemůžeme odpočinout, mozek se nám neustále točí, opřete se nohama o zeď a zhluboka dýchejte. Tato praxe je ekvivalentní dobrému kousku meditace, po které se budeme cítit, jako bychom byli znovuzrozeni.