První den

Všechno kromě banánů. Můžete pít neslazený čaj, neslazenou černou kávu a/nebo vodu

Jiný den

Jezte zeleninu, ale vyhýbejte se zeleným fazolkám, hrášku, kukuřici.

Třetí den

Ovoce a zeleniny (žádné pečené brambory) tolik, kolik chcete.

Čtvrtý den

Jezte až 3 banány během dne a pijte tolik nízkotučného mléka, kolik chcete.

Pátý den

Můžete sníst až 600 gramů hovězího masa a až 6 rajčat. Zkuste vypít 6-8 sklenic vody během dne.

Šestý den

Hovězí maso a zelenina. Hovězího masa a zeleniny můžete jíst, kolik chcete.

Sedmý den

Integrální rýže a zelenina. Pijte neslazené ovocné šťávy. Můžete jíst tolik rýže a zeleniny, kolik chcete.

1
2