Fakt: Většina žen ve věku 40-60 let trpí nedostatkem vitamínu B12. A ještě více z nich ignoruje alarmující příznaky tohoto nedostatku.
Každý den neposloucháme signály, které vysílá naše tělo. Ale s věkem vyžaduje zdraví žen velmi pečlivou pozornost. To platí zejména pro příznaky nedostatku vitaminu B12.
Závratě a ztráta koordinace
Tyto příznaky v první řadě naznačují, že hladina vitaminu B12 klesla. A protože kyanokobalamin ovlivňuje nervovou pochvu, jeho nedostatek může vést k nevratnému poškození nervu.
Problémy s nehty a nezdravé vlasy
Ztratily vaše vlasy lesk, staly se křehkými, tenkými, vypadávají? To vše svědčí o nedostatku cenného vitamínu B12.
Svalová slabost
Nedostatek kyanokobalaminu způsobuje nejen celkovou únavu, ale i skutečnou bolest svalů.
Dušnost
Tento nepříjemný příznak je jedním z důsledků anémie způsobené nedostatkem vitamínu B12.
Nedostatek hemoglobinu ztěžuje dodávání kyslíku do tkání, což způsobuje rychlejší opotřebování plic, aby uspokojily tělesnou potřebu kyslíku.
Pokračování na další straně