Postup je jednoduchý. Do úst nabereme několik lžiček rostlinného oleje (kokosového, sezamového, olivového) a následně jím ústní dutinu 20 minut proplachujeme. Nakonec olej vyplivneme a ústa umyjeme vodou.
Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete postup provádět každé ráno na lačný žaludek nebo večer před spaním.
Pokyny:
Do úst nabereme 1–2 lžičky rostlinného oleje dle vlastního výběru a poté jím ústa 15 – 20 minut proplachujeme. V průběhu proplachování nabyde olej mléčné konzistence a zhoustne. Po vyplivnutí bude mít krémově bílou barvu.
Po dokončení si ústa umyjte teplou vodou a vyčistěte si zuby jako obvykle.
Provedení pro vás může být zprvu poněkud obtížné, po několika minutách si však na techniku zvyknete. Pravidelně postup opakujte a vaše zuby budou již po jednom týdnu bělejší a zářivější.