Nezastavíme plynutí času, ale můžeme žít tak, abychom si po mnoho let udrželi kondici, zdraví a krásu. Jakým potravinám vedoucím k vysokému krevnímu tlaku, cukrovce a embolii byste se měli ve čtyřicátých letech vyhnout? Koukni na to!

Trans-tuky, uměle vytvořené vytvrzením rostlinných olejů, mohou být velmi škodlivé pro vaše zdraví. Jejich konzumace může vést k obezitě, cukrovce, depresi, neplodnosti, rozvoji rakoviny a kardiovaskulárním onemocněním.

Nacházejí se v margarínech a jiných tukových pomazánkách. Kromě toho se nacházejí ve smaženém jídle, hranolkách rychlého občerstvení, slaných tyčinkách, lupínkách, lupínkách a krekrech. Sladké sušenky, koláče, koblihy a čokoláda mohou také obsahovat tyto nebezpečné tuky.

Pokračování na další straně

1
2