- Pomeranče
Pomeranče mají vysoký obsah vlákniny a snadno se zasytí. Ideální pro zdravou svačinu! Díky éterickým olejům a flavonoidům vytvářejí příznivé podmínky pro odbourávání tuků. - Mandlový Mandlový
korpus se rozpouští pouze ze 40 %! Zbytek tuků, díky kterým je extrémně užitečný, se nestráví. Vstřebává se pouze bílkovina. Svačina na mandlích je skvělý nápad! - Křen
křen je jako hořčice velmi dobrý pro zlepšení trávení složitých potravin. - Fazole
Fazole mají vysoký obsah bílkovin, ale proteinová jídla jsou to, co k hubnutí potřebujete. Jíst fazole vám pomůže vysušit tělo. - kokos
Kokosové mléko je nejen bohaté na užitečné mikroelementy, ale má také schopnost zlepšit proces trávení. - Ananas
Pomáhá rychle zasytit díky hrubé vláknině v jeho složení, zlepšuje činnost žaludeční šťávy. Toto jsou nejlepší dezerty na hubnutí! - Papája
Toto ovoce je vynikající při štěpení lipidů. Papáju jezte před jídlem nebo po něm – enzymy, které obsahuje, vám pomohou zhubnout. - Červené víno
Červené víno obsahuje aktivní enzym resveratrol, který zpomaluje ukládání tuku. To se děje blokováním receptorů v tukových buňkách. Půl sklenky červeného vína po jídle je velmi zdravé! - Jablka a hrušky
Čistí střeva, rychle zasytí díky obsahu vlákniny, ve složení mají málo kalorií. Ke svačině zvolte jablka a hrušky a vaše váha bude v rovnováze. - Ovesné vločky
Jsou dobré pro žaludek a střeva, ale při spalování tuků je velmi důležité jíst potravu, která přispívá k dobře koordinované práci těchto orgánů.
Správně sestavený jídelníček je tajemstvím úspěchu lidí se skvělými křivkami. Věnujte pozornost těmto produktům, dejte jim výhodu a budete ohromeni změnami, které se s vaším tělem stanou! Nebuďte chamtiví – sdílejte seznam těchto zdravých potravin na hubnutí se svými přáteli.
Zdroj: