Obezita je jednou z nejvážnějších nemocí této doby a počet pacientů narůstá každým dnem. Tento článek vám odhalí příběh ženy, která vážila více než 150 kilo a během těhotenství přibrala ještě více kilo kvůli nekontrolovanému přejídání.

Její situace se zhoršila natolik, že jí doktoři radili aby jídla méně jinak se nedožije dalšího roku. Kromě obezity začala čelit problémům s chůzí a také bolestmi zad.

Jedna změna v jídelníčku udělala za krátký čas z téže ženy o 89 kilo lehčí maminku.

Toto byl její přelomový bod, kdy se konečně rozhodla postarat o své zdraví, aby si zachránila život. Přestala jíst všechny možné druhy nezdravých jídel, které vyměnila za zdravé varianty. Kromě toho začala cvičit kardio cviky 3krát týdně.

Tím, že se vyhýbala jídlům plných uhlohydrátů a cukru, se jí za 18 měsíců podařilo zhubnout neuvěřitelných 89 kilo!

Každý den se stravovala podle následujícího jídelníčku:

Pokračování článku na druhé straně

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here