Spousta žen nedá dopustit na tento přírodní zázrak právě v boji s nadbytečnými kilogramy. Kromě toho, že pomáhá při hubnutí, má také mnoho jiných zdravotních výhod. Řeč je o jablečném octu . Díky obsahu kyseliny octové má antibakteriální a dezinfekční účinky. Jablečný ocet také obsahuje fosfor, vápník, hořčík, železo, fluor a zejména draslík. Ten je velmi účinný při udržování rovnováhy a posílení kostí. Obsahuje také vitamíny A, B1, B2, B3 a C, které přispívají k posílení imunitního systému a jako prevence různých onemocnění.
Při hubnutí jablečný ocet potlačuje chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a odbourávání tuků. Jablečný ocet je zvlášť prospěšný pro diabetiky nakolik snižuje hodnoty krevního cukru. Právě zvýšená glykémie se považuje za hlavní důvod přibírání a stárnutí . Studie dokazují, že kombinace jablečného octa s vysoce-sacharidovým jídlem zlepšuje inzulínovou citlivost o 19-34% a 2 lžíce jablečného octa před spaním dokáží snížit krevní cukr na lačno o 4%.
Pokračování na další straně