Menší vypadávání vlasů během dne je považováno za normální, zvláště pokud člověk náhle zhubl, prožívá každodenní stres nebo má chronické onemocnění.

Nedávné porody mohou také ovlivnit vypadávání vlasů. Někdy však ztráta vlasů začíná ohrožovat plešatost. Naštěstí existuje několik jednoduchých a účinných způsobů, jak si vlasy udržet a dokonce je posílit.

„Takže“ hledá každý den způsoby, které fungují, a informace o nástrojích, které mohou pomoci našim čtenářům. Dnes jsme pečlivě sestavili výběr tipů, které se v boji proti vypadávání vlasů určitě budou hodit. Nezapomeňte je zachránit.

1. Dieta produktů, které stimulují růst vlasů

Nesprávná výživa může způsobit vypadávání vlasů. Přidejte do svého jídelníčku správná jídla a situace se může změnit.

  • Zelí Kimchi obsahuje probiotika, která pomáhají zastavit vypadávání vlasů.
  • Vejce jsou bohatá na bílkoviny a biotin, které jsou potřebné pro růst vlasů.
  • Špenát obsahuje železo a vitamín A, nezbytné pro růst vlasů.
  • Losos a další tučné ryby jsou nejlepším zdrojem omega-3 kyselin, které jsou zodpovědné za hustotu vlasů.
  • Avokádo je doslova naplněno vitamíny E a C a také velmi důležitými mastnými kyselinami, které vytvářejí pozitivní účinek, a to i na vlasy.
  • Maso je dalším zdrojem bílkovin a železa, které jsou nezbytné pro zdraví vlasů.

2. Proveďte olejovou masáž pokožky hlavy

Masáž hlavy a masky s různými oleji mohou být pro růst vlasů stejně užitečné jako změna jídelníčku. Tato opatření pomáhají uvolnit stres a aktivovat vlasové folikuly.

  • Rozmarýnový olej se používá k léčbě alopecie a stimuluje růst vlasů. Několikrát týdně masírujte pokožku hlavy trochou oleje.
  • Geranium olej také podporuje růst vlasů. Můžete jej smíchat se základním olejem a nanést jako masku nebo přidat do šamponu a použít jako obvykle.
  • Aloe vera gel dobře bojuje proti lupům, o kterých je známo, že způsobují svědění pokožky hlavy. Česání poškozuje kůži a drobné rány, vyrážky a podráždění nepříznivě ovlivňují růst vlasů a vedou ke ztrátě vlasů. Šťáva z aloe vera je známá pro své hojivé vlastnosti.

3. Použijte cibulovou šťávu

Cibule samozřejmě nemá nejpříjemnější vůni, ale může být účinným prostředkem proti plešatosti. Jeho šťáva obsahuje živiny, které jsou dobré pro folikuly. Zlepšuje stav vlasů a podporuje jejich růst. Šťávu můžete vymačkat nebo nakrájet cibuli v mixéru a poté vzniklou kaši jemně vetřít do pokožky hlavy.

Pokračování na další straně

1
2