Výhody zdravého stravování z hlediska správného fungování našeho těla a prevence nemocí si uvědomuje prakticky každý, přesto málokdo žije podle pokynů. Samozřejmě jsou tací, kteří jedí vědomě, ale většina si stále uvědomuje, až když už problém nastal.
Kardiovaskulární, zažívací problémy a problémy s váhou, abychom jmenovali alespoň některé, jsou ovlivněny stravovacími návyky. Není pochyb o tom, že mnoho „bezpečných“ potravin přispívá ke vzniku rakoviny.
Co je zahrnuto v tomto seznamu?
1 – Nealkoholické nápoje
Chutné, barevné, perlivé nebo nesycené nápoje s obsahem cukru, který se dokáže okamžitě vstřebat. I když neobsahuje cukr, obsahuje konzervační látky, barviva a aromata. Většina lidí ani neví, že jde o jeden z nejškodlivějších druhů potravin, který mnoho lidí pije každý den, a to i z několika lahví/plechovek.
2 – Popcorn do mikrovlnné trouby
Voňavý popcorn je hotový za pár minut v praktickém sáčku do mikrovlnky. Obal však obsahuje sloučeninu, která může vést nejen k neplodnosti, ale také k rakovině jater, varlat a slinivky břišní.
3 – GMO
Při pěstování geneticky modifikovaných plodin používají zemědělci mnoho chemikálií, které mohou způsobit rychlý růst nádorů. Proto se vyplatí prozkoumat, kde se dají sehnat certifikované produkty bez GMO.
Pokračování na další straně