Složení
- 12 gramů chia semen (na koktejl)
- 1 šálek mléka
- ½ papáje
Způsob přípravy
Smíchejte mléko a papáju v mixéru. Přidejte semínka a vše dobře promíchejte. Pijte koktejl ráno před snídaní a tři hodiny před spaním večer. Díky tomu zlepšíte svůj metabolismus a začnete hubnout.
Zdroj:Projekt Natura