Složení

  • 12 gramů chia semen (na koktejl)
  • 1 šálek mléka
  • ½ papáje

Způsob přípravy

Smíchejte mléko a papáju v mixéru. Přidejte semínka a vše dobře promíchejte. Pijte koktejl ráno před snídaní a tři hodiny před spaním večer. Díky tomu zlepšíte svůj metabolismus a začnete hubnout.

Zdroj:Projekt Natura