Na celém světě se denně vypije více než 2,25 miliardy šálků kofeinu, přičemž samotný příjem kofeinu může být prospěšný. Minulý týden vědci z Harvardovy univerzity zjistili, že pití většího množství kávy a čaje vám může pomoci žít déle.
Studie zjistila, že dospělí s cukrovkou 2. typu mají menší pravděpodobnost předčasného úmrtí, pokud omezí konzumaci sladkých nápojů a vypijí až šest šálků kávy denně. Riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění u osob s diabetem 2. typu se u pijáků kávy rovněž snížilo o 18 %. Káva má ve skutečnosti mnoho zdraví prospěšných účinků. Dr. Sarah Berryová ze School of Nutritional Sciences na King’s College London pro Sun Health uvedla:
„Existují důkazy, že pijáci kávy žijí déle a mají méně srdečních onemocnění a rakoviny než ti, kteří kávu nepijí. Káva je bohatá na polyfenoly a její příznivé účinky pravděpodobně souvisejí s těmito sloučeninami. Proto si uvařte konvici, vychutnejte si šálek a poznejte mnohé výhody tohoto nápoje. Harvard není sám, kdo tvrdí, že káva zlepšuje tělesné hodiny: Studie publikovaná v časopise European Journal of Preventive Cardiology ukázala, že pití dvou až tří šálků denně prodlužuje délku života. Totéž platí pro mletou, instantní i bezkofeinovou kávu.
Profesor Peter Kistler z Bakerova institutu pro výzkum srdce a diabetu v Austrálii říká: „Výsledky ukazují, že umírněná konzumace mleté, instantní a bezkofeinové kávy by měla být považována za součást zdravého životního stylu. Silnější DNA. Bylo prokázáno, že pití kávy udržuje DNA v lepším stavu a snižuje poškození buněk. DNA není možné opravit, ale pití kávy udržuje DNA v lepší kondici a snižuje poškození buněk Poškození DNA může vést k rakovině. Vaše ledviny vám za pití kávy možná poděkují.
Pokračování na další straně