- Půlka papriky, 2 ½ svazku řeřichy, ½ hrnku citronové šťávy, ¼ okurky a jeden ananas;
- Citronová šťáva a sklenička šťávy z mladé pšenice;
- 6 řepíků celeru, svazek špenátu, ¼ hrnku citronové šťávy, snítka petrželky a 2 zelená jablka;
- 1 okurka, ½ citronu, 3 cibulky citronelové trávy;
- 1 hrnek brusinkové šťávy, 1 granátové jablko, 2 hrnky jahodového džusu;
- 1 fenykl, 8 listů kapusty, ½ citronu, 3 ředkvičky a ¼ ananasu.
Přehled potravin, kterým byste se měli vyhnout, pokud chcete minimalizovat výskyt astmatických záchvatů:
- Rostlinné oleje, které obsahují kukuřici a slunečnici, u nichž je prokázán, že způsobují zánět dýchacích cest;
- Citrusy;
- Alkohol a limonády,
- Sodík a glutaman sodný, který může způsobovat zúžení průdušek a může vyvolat astmatický záchvat,
- Potraviny živočišného původu, např. vejce, mléko, maso.