Položte ruce kolem krku (jak je znázorněno na fotografii) a opět jemně proveďte pohyby směrem dolů a vraťte se do původní polohy.
Položte ruce na zátylek a opět jimi hýbejte, jak bylo popsáno výše.
Položte ruce podle obrázku a začněte masírovat uši. Poté opakujte všechny kroky od konce. Nezapomeňte, že v prvním cvičení byste měli prsty jemně poklepat na klíční kost, nikoli ji masírovat.
zdroj:healtheternally.com