Stavy úzkosti a nervové nepohody čas od času dojdou na každého z nás. Nemusí to být však přetrvávající problém, protože existuje množství přírodních prostředků na uklidnění.
Pojďme se tedy podívat trošku blíže na to, jak náš nervový systém reaguje na stavy úzkosti a také na možnosti léčby, které nabízejí doma dostupné látky.
Stavy nervové nepohody se mohou na nás projevovat různě. Zde je pár nejčastějších příznaků:
- bušení srdce
- pocity náhlého ohrožení
- neschopnost koncentrace
- svalová ztuhlost
- sucho v ústech
- pocení
- špatně od žaludku, pocity chvění v žaludku
Mocný elixír proti úzkosti
Citron a med jsou známé svými zklidňujícími a relaxačními účinky. Jisté látky v medu mají na nervy utišující vliv, který se výrazněji projevuje při jeho konzumaci ve větším množství.
Ingredience
- 2 čajové lžičky čerstvé citronové šťávy
- 1 až 2 čajové lžičky práškového zázvoru. Začít můžete s 1 lžičkou a pokud zvládnete sílu elixíru, můžete přidat druhou (zázvor koupíte jako koření v každých potravinách za pár korun)
- 1 čajovou lžičku medu
Příprava
Přidejte všechny ingredience do misky a dobře promíchejte. Užívejte 3 krát denně.