Pokud chcete využít léčivé síly zázvoru na hubnutí, potřebujete udělat následující.
Před jídlem žvýkejte v ústech malý kousek kořene čerstvého zázvoru. To vám pomůže regulovat metabolismus, podpořit trávení, snížit produkci kortizolu a zvýšit úroveň energie.
Můžete také trochu zázvoru nastrouhat, přidat do toho pár kapek citrónové šťávy, špetku mořské nebo himálajské soli a potom to smíchejte. Pokud sníte trochu z této směsi před každým jídlem, budete lépe kontrolovat chuť k jídlu a také vaše potrava se lépe stráví.
Další možností je připravit si zázvorovo citrónový čaj, protože citron má také pozitivní účinky při hubnutí.
Neomezujte konzumaci zázvoru jen na čas před jídlem. Používejte jej i jako koření nebo přísadu do jídel vždy, když to povaha jídla dovoluje. Naštěstí má zázvor dobrou chuť a tak ji nebude nutné maskovat.
Zázvorový čaj na spalování tuku
Jedním z nejlepších způsobů, jak zavést do svého života více zázvoru je připravit si z něj chutný a energii dodávající čaj.
- Takový čaj pijte 2 až 3 krát denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
- Jeho příprava je velmi jednoduchá. Postupujte následovně:
- Nastrouhejte 2 až 3 cm dlouhý odřezek kořene zázvoru.
- Nastrouhaný zázvor vložte do skleněné nebo keramické nádoby odolné na teplo s objemem alespoň 4 dcl.
- Převařte vodu a zázvor zalijte.
- Nechte vyluhovat přibližně 10 minut.
- Na konec čaj sceďte a přidejte do něj 1 čajovou lžičku surového medu a trochu citrónové šťávy.
Vás zázvorový čaj je hotový!
Med a citron čaje dodají své vlastní prospěšné účinky vašemu zdraví a zesílí tak jeho potenci.
Čaj užívejte pravidelně každý den dokud nezhubnete. Můžete ho pít i stále, bez omezení času pro udržování váhy a vašeho celkového zdraví v dobré kondici.
V případě, že pravidelně užíváte nějaké léky, poraďte se o konzumaci zázvoru s lékařem.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/?fref=ts