postup:

  1. Uvařte ovesné vločky ve vodě. Vařte je několik minut a pak nechte vychladnout.
  2. Do vychlazených vloček vymačkejte šťávu z kousků ananasu.
  3. V mixéru umixujte mandle, med, pomerančovou šťávu a skořici.
  4. Do mixéru pak přidejte ovesné vločky s ananasovou šťávou.
  5. Vše znovu mixujte až dokud nezískáte hladký homogenní nápoj.

Váš protizánětlivý nápoj na kolena je hotový!

Pokud se vám nechce vymáčkávat ananasovou šťávu, můžete do mixéru vhodit i celé kousky ananasu. Získáte tím o něco více vlákniny, která je prospěšná pro podporu činnosti vašich střev.

Jak užívat protizánětlivý nápoj:

Vyrobený nápoj si rozdělte na 3 části, které vypijte v průběhu dne. Mezitím ho uskladňujte v ledničce, ne však déle než 24 hodin, ideálně ne více než 12 hodin.

Nápoj totiž obsahuje mnoho enzymů z ovoce, které jsou pro hojení velmi důležité, ale po odšťavňování se rychle ztrácejí.

Nápoj užívejte alespoň pár dní, respektive do ústupu bolestí kolen.

Sledujte nás na Facebooku a nezapomeňte se o tento recept podělit i se svými přáteli!

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/?fref=ts