Bolest v kolenou může být výsledkem mnoha faktorů. Někdy vážným problémem bývají vaše lodičky nebo boty.

Mám jednu přítelkyni, která často chodívala v pantoflích. Po čase si začala stěžovat, že cítí v nohách tlak a bolesti. Tak jsem jí doporučila, aby si stále, když se přihlásí bolesti, chvíli odpočinula a nohy si protáhla.

Netušila jsem však, že takto chodívala vždy a všude. Odmítla mě poslouchat a časem bolest postupovala stále výš, až se nakonec dostala i do kolen.

Rizikové faktory bolesti kolen

Pokud se vás týkají některé z níže uvedených věcí, pak máte zvýšené riziko poškození kolenních kloubů a vzniku chronických bolestí:

  • Obezita – zvýšená váha tlačí na klouby a zvyšuje riziko akcelerované osteoartritidy
  • Opotřebení – vede k únavě svalů a kloubů, způsobuje záněty, které dále poškozují tkáně
  • věk
  • Nestabilita – slabé svaly nedrží kolena
  • Mechanické problémy – strukturální abnormality, jako je jedna noha kratší než druhá, špatně sladěna poloha kostí nebo plochá chodidla
  • Atletické aktivity
  • Předešlé zranění

Lidé s nadváhou často pociťují bolesti kolen. Jde o jeden z nejzřetelnějších signálů, které vám tělo dává, abyste zhubli.

Dnes vám představím jeden přírodní nápoj, který zabrání všem těm nečekaným a nevysvětlitelným bolestem, které se nejednou objeví jen tak z nenadání.

Všechny ingredience tohoto přírodního nápoje dodají vašemu tělu potřebnou energii a sílu, mají silné protizánětlivé účinky a zároveň působí na posílení vašich vazů a šlach. Jsou plné látek jako hořčík, křemík, vitamin C či enzym bromelain. Dodají tak vašemu tělu potřebnou energii a sílu.

Pro přípravu nápoje budeme potřebovat:

  • 1 sklenici ( 2,5 dcl) ovesných vloček
  • 1 sklenici ( 2,5 dcl) vody
  • 2 sklenice ( 2x 2,5 dcl) nakrájených kousků ananasu
  • 40 gramů medu
  • 40 gramů mandlí  (rozdrťte na prášek)
  • 7 gramů (cca 1 kopcovitá čajová lžička skořice, nejlepší je cejlonská)
  • 1 sklenice ( 2,5 dcl) čerstvě vymačkané pomerančové šťávy

Postup přípravy najdete na druhé stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here