Bobkový list je nepostradatelnou součástí mnoha pokrmů. Mnoho lidí ho také používá jako domácí lék. Kouř z uzených listů zmírňuje úzkost.
Ve většině receptů na použití bobkového listu jako domácího léku se listy buď drtí, nebo se používají ve formě esenciálního oleje. Další metodou použití bobkových listů jako domácího léku je pára, která vzniká při uzení bobkových listů. Hlavním účinkem, který tato metoda vyvolává, je léčba úzkosti. Listy vavřínu obsahují složku zvanou linalool. Linalol je sloučenina, která se vyskytuje také například v levanduli a mátě.
Linalool, sloučenina, která se rovněž nachází v levanduli, se často doporučuje k léčbě úzkosti. Aromaterapie obecně funguje tak, že stimuluje čichové receptory, které při vdechování určitých vůní komunikují s oblastmi mozku, jež regulují emoce. Jedna studie zkoumala účinky linaloolových par při inhalaci u myší. Výsledky ukázaly, že se u myší snížila deprese, stres i úzkost. Levandule obsahuje více linaloolu než bobkový list, ale přesto sama o sobě ve všech případech úzkost nevyléčí. Zejména u těžkých úzkostí.
Pokračování na další straně