Téměř každý dospělý člověk alespoň jednou zažil bolest zad. Největší mylnou představou o bolestech zad je odpočinek, naopak, pak je potřeba tělo aktivovat.
Odpočinek při bolestech zad je tolerován po dobu až 48 hodin, cokoliv nad rámec může způsobit opačný účinek.
Pokud jsou svaly nečinné, může dojít k depresím, ochabování samotných svalů a dokonce i ke srážení krve v žilách na nohou. První věc, na kterou si musíte dát pozor, je tedy pravidelné cvičení.
Existují různé přírodní prostředky, které tento typ bolesti zmírňují a dokonce zcela odstraňují. Kromě některých přírodních pomůcek je vždy vítána masáž nebo mazání nějakou mastí, která je nejlépe stejná na přírodní bázi.
Přírodní léky na bolesti zad
Jíl je jedním z nejlepších přírodních prostředků na zmírnění bolestí zad. Jíl také skvěle působí na bolesti kloubů. V lékařství také přijímají jíl jako velkou pomoc při mnoha bolestech. Je velmi bohatý na minerální soli, stejně jako hliník, draslík, sodík, železo, měď, stříbro, olovo a hořčík.
Jíl je známý a účinný při úlevě od bolesti již po staletí. Abyste ho mohli aplikovat jako dresink, je nutné ho uhníst jako chleba s octem a trochou vody. K tomu všemu se přidá trochu kopřivy mleté nebo nasekané nadrobno. Takto připravená směs se vloží do nylonu, lze však použít i hadřík. Bolavé místo se nejprve potře olivovým olejem a poté se přiloží připravený obklad. Tento postup je potřeba aplikovat sedm dní v řadě, aby bolest úplně zmizela.
Při bolestech zad skvěle pomohou i fíky a sušené švestky, ze kterých se dá uvařit velmi zdravý a hlavně lahodný čaj. Fíky, švestky a meruňky v sušené formě výrazně podporují regeneraci tkání, díky čemuž je páteř silnější a pevnější. Pokud se ze zmíněných plodů připravuje čaj, který se bude pravidelně každý večer konzumovat, obratle přijdou na svá přirozená místa jen včas, bez různých terapií.
Pokračování na další straně