3 Med sice  obsahuje hodně cukru, ale je to přírodní cukr, který tělo přeměňuje na energii. Med je bohatý na esenciální minerály, jako jsou soli železa, zinek, vápník, draslík a fosfor. Kromě toho med obsahuje niacin, kyselinu listovou, vitamín C, riboflavin a vitamín B6.

Co potřebuješ:

1/2 šálku medu
3/4 šálku kokosového oleje
1 lžička skořice
1 lžička kakaa (volitelně)

Příprava:

Pastu promíchejte smícháním všech účinných látek dohromady. Uchovávejte ve skleněné nádobě v lednici.

Příprava:

Přidejte 1-2 lžičky směsi do šálku čerstvě uvařené kávy. Dobře promíchejte a vychutnejte si svůj ranní nápoj na spalování tuků!

Zdroj:Lifehacker

1
2