Kardiologové radí: Toto jídlo je po padesátce nutnost!
Zatímco kávu doporučuje omezit, jiná jídla naopak kardiologové doporučují. Po padesátce se riziko kardiovaskulárních onemocnění prudce zvyšuje. I když stárnutí zastavit nemůžeme, strava bohatá na vlákninu má významný vliv na zdraví srdce. Zde se nabízí otázka: Co bychom měli jíst, abychom podpořili zdraví našich cév a srdce?
Malé, ale mocné: Ovoce pro paměť a srdce!
Vědci z britské University of East Anglia zjistili, že každodenní konzumace brusinek může být klíčová pro zachování paměti a zdraví srdce, a dokonce i v prevenci demence! Toto malé, ale extrémně silné ovoce je levné, dostupné všude a je skutečným pokladem. Možná je čas vyměnit ranní kávu za hrst čerstvých nebo sušených brusinek!
Co si myslíte vy? Jste připraveni se vzdát kávy, nebo alespoň omezit její konzumaci? Podělte se s námi o své názory v komentářích!