Nakonec ještě pár skvělých kombinaci džusů z ovoce i zeleniny:
- zelené jablko, kapusta, máta, okurka, jahody
- borůvky, okurka, zelí, máta, maliny
- červený meloun, ananas, mango, oranžová paprika
- ananas, špenát, červený meloun, kajenský nebo chilli koření, pomeranč
- pomeranč, zázvor, limetka, citron
Kombinace ovocných a zeleninových džusů jsou velmi prospěšné, protože obsahují velké množství nutričních látek a tím poskytují tělu významné zdravotní přínosy.
Například taková petržel funguje jako mírné diuretikum a okurka efektivně detoxikuje tělo.
Dále, červený meloun obsahuje alkalickou tekutinu, která neutralizuje v těle kyseliny a detoxikuje ledviny.
Na kompletní očistu těla si proto můžete připravit džus z petržele, okurky, červeného melounu a zázvoru.
Konzumace čerstvých šťáv (hlavně zeleninových) je přínosná i pro hubnutí, protože pomáhají konzumovat méně potravy a kalorií, ale stále poskytují dostatek živin, které tělo potřebuje.
Na druhou stranu je třeba si uvědomit, že kupované džusy v krabicích obsahují nižší množství výživných látek v důsledku jejich pasterizace, která prodlužuje jejich dobu trvanlivosti. Týká se to hlavně vitamínů a enzymů.
Vždy si proto raději připravte pomocí odšťavňovače vlastní čerstvé ovocné a zeleninové šťávy.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/