Jedno kiwi denně může udělat pro vaše zdraví hodně – podle lidových léčitelů
Vzhledem k tomu, že kiwi obsahuje více vitamínu C než ostatní oblíbené citrusové plody, chrání buňky před mutacemi, a tím zabraňuje vzniku mnoha nemocí. Jakmile budete znát hlavní důvody, proč je pro vás dobré sníst každý den alespoň jedno kiwi, může se nyní toto ovoce stát vaším věrným zdravotním společníkem.
Je známo, že tento ovocný strom byl po staletí pěstován čínskými mnichy, později přenesen do jiných zemí a dnes je kiwi jednou z nejprospěšnějších léčivých rostlin planety.
Pokud budete jíst pouze jedno kiwi denně, zajistíte si dostatečné denní množství vitamínu C.
Léčivé síly kiwi však nesouvisí jen s tímto výjimečným množstvím vitamínu C, ale skrývá se v něm mnohem více…
Obsahuje množství účinných látek nezbytných pro správné fungování lidského organismu.
Toto ovoce je například bohaté na hořčík, který je nezbytný pro správnou činnost srdce.
Konkrétně 100 gramů kiwi obsahuje až 95 mg vitamínu C, 17 mg hořčíku, 312 mg draslíku, 3 mg sodíku, 87 IU vitamínu A a pouze 60 kalorií.
A nyní vám představíme sedm hlavních důvodů, proč je pro vás dobré sníst každý den alespoň jedno kiwi.
Kiwi pomáhá lidem s astmatem
Předpokládá se, že vysoké množství vitamínu C a antioxidantů v kiwi může pomoci lidem, kteří trpí astmatem. Studie provedená v roce 2000 prokázala pozitivní vliv na funkci plic u lidí, kteří jedli čerstvé kiwi každý den.Vědci se navíc domnívají, že kiwi dokáže zmírnit sípání u dětí, které trpí astmatem.
Kiwi snižuje riziko nachlazení a chřipky
Kiwi je plné důležitých živin a skutečnou pokladnicí vitamínu C, který hraje klíčovou roli při posilování imunitního systému. Jedna studie ukázala, že každodenní konzumace kiwi snižuje riziko nachlazení a chřipky, zejména u dětí a lidí starších 65 let.
Kiwi pomáhá regulovat krevní tlak
článek pokračuje na další stránce..