Proč skořice?
Zajímavé aromatické vůně působí na tělo uklidňujícím dojmem. Obsahuje vitamín A, niacin, kyselinu pantotenovou a pyridoxin. Napomáhá krevnímu oběhu, zlepšuje trávení, což může mít rušivý vliv na spánek.
Ingredience:
- 1 banán
- 1 litr vody
- ½ tk. skořice
Příprava:
Banán rozmixujeme se špetkou skořice, pokud je hodně hustý, přidáme na zředění trochu vody.
Vypijte 1-2 sklenice tohoto nápoje hodinu před spaním. Výsledky, které zažíváme již první ráno, zapůsobí na každého
Zdroj.Lifehacker