„Voda co vyplavuje tuk“ se může zdát tou nejúžasnější věcí, o které jste se kdy dočetli. Víte, že to opravdu funguje?
Jak může být voda dost silná na to, aby dokázala z těla odplavit tuk? Ne, nejde o žádné čáry.
Lidské tělo prostě potřebuje vodu k tomu, aby dokázalo správně vykonávat své funkce a také, aby se zbavovalo toxinů.
Voda navíc hydratuje tkáně a zajišťuje proudění tělních tekutin jako jsou krev či lymfa.
Jak funguje proces odbourávání tuku
Tělo někdy není schopno odbourat tuk, ale vy mu v tom můžete podat pomocnou ruku – ať už zlepšením stravování nebo cvičením.
Vaše tělo rozkládá tuk a následně z něj získává energii. Tuk se zpracovává na triglyceridy, mastné kyseliny a glyceroly, které se později absorbují v orgánech a svalech.
Když tělo nedokáže zpracovat jednotlivé meziprodukty metabolismu na energii, vznikají z nich odpadní látky, které je třeba z organismu odstranit.
No a právě zde je třeba dostatečné množství vody.
síla vody
Voda je tedy elementem, který je potřebný k vyplavování odpadních látek z těla. Filtruje a odvádí tyto látky z tkání a orgánů.
V dalším kroku voda transportuje uvedené látky do ledvin, odtud do močového měchýře a nakonec ven z těla. Lidské tělo je skutečným zázrakem, že?
Proto pijte dostatek vody, abyste hydratovali organismus a usnadnily procesu odbourání a eliminace tuků. Většina expertů se shoduje v tom, že je zapotřebí přibližně 8 sklenic ideálně čisté nebublinkové vody denně.
To však samozřejmě závisí i na dalších faktorech jako jsou celková tělesná váha, množství fyzické aktivity a počasí.
Například, takové bolesti hlavy a nedostatek energie jsou nejčastějšími příznaky mírné dehydratace. Tehdy pijte více vody než obvykle. Pamatujte, že trochu více je vždy lepší než trochu méně.