Vavřínové listy navíc normalizují trávení, pomáhají řešit problém s nespavostí (pokud je v noci žvýkáte).
Bobkový list musíte správně žvýkat. Začátečníkům se doporučuje používat jen malou část, postupně ji zvyšovat. Několik minut musíte co nejdůkladněji žvýkat, poté by měla být hmota vyplivnuta. Kontraindikacemi tohoto postupu jsou těhotenství a kojení, zácpa, žaludeční vředy.
Zdroj:med2.ru