Asi každý ví, jak užitečné je jíst jablka. A je málo lidí, kteří nemají rádi toto šťavnaté, příjemně nakyslé ovoce. Nejdostupnější ovoce u nás a myslím, že nejužitečnější.

Velké množství vitamínů a stopových prvků obsahuje jablko, jako je vitamín A, C, B2, draslík, železo, fosfor, pektin, kyselina listová a další, neméně užitečné látky. Vědci již dávno prokázali, že každodenní konzumace jablek snižuje riziko rakoviny, Alzheimerovy choroby, cukrovky a dalších závažných onemocnění.

Moje babička vždycky říkala: „Chceš zůstat štíhlá a krásná? Pak jez jablka!“

Pokračování na další straně

1
2