Vypadávání vlasů může být způsobeno různými důvody. Jedním z nich může být i hubnutí . Pokud se potýkáte s tímto problémem, vyzkoušejte zde přírodní způsoby, jak zastavit vypadávání vlasů a zabránit plešatění v dlouhodobém horizontu.
Jezte potraviny, které podporují růst vlasů
Pokud jíte potraviny, které neobsahují živiny, které vaše vlasy potřebují, můžete zaznamenat zvýšené vypadávání vlasů. Proto se pro podporu růstu vlasů doporučuje používat následující potraviny:
- Kimchi : Vysoký obsah probiotik pro zastavení vypadávání vlasů.
- Vejce : bohaté na biotin a bílkoviny, podporují růst vlasů.
- Špenát : Vysoký obsah živin, jako je vitamín A a železo.
- Losos a jiné mastné ryby : Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin posilujících vlasy.
- Avokádo : Vysoký obsah vitamínů E a C. Dobré také pro vlasy díky vysokému obsahu mastných kyselin.
- Maso : vysoký obsah bílkovin a železa, tyto látky jsou velmi prospěšné pro zdraví vlasů.
Naneste olej na pokožku hlavy
Použití jakéhokoli typu vlasové masky a masírování vlasů vám poskytne stejný výsledek, jako byste věnovali dostatečnou pozornost jídlu, které jíte. Takový postup uvolňuje pokožku hlavy a podporuje růst vlasů.
Rozmarýnový olej : Tento olej zastavuje vypadávání vlasů a podporuje růst vlasů. Zvykněte si jednou týdně vmasírovat malé množství tohoto oleje do pokožky hlavy.
Aloe vera : Nejenže obnovuje vlasy, ale také zabraňuje tvorbě lupů. Také hojí rány na pokožce hlavy.
Pokračování na další straně