Jedna provedená studie, které se zúčastnilo 80 obézních žen, byla rozdělena do dvou skupin, z nichž jedna konzumovala kmín každý den a druhá skupina kontrolovala svůj jídelníček. Nakonec se ukázalo, že ty dámy, které konzumovaly kmín, hubly mnohem rychleji.
Toto koření působí tak, že zlepšuje trávení a zrychluje metabolismus, takže se kalorie spalují rychleji.
Semínka kmínu
Dvě polévkové lžíce kmínu namočte do vody a nechte pět až šest hodin nebo přes noc odstát. Poté svařte vodu se semínky a poté sceďte. Přidejte trochu citronové šťávy a pijte každé ráno na lačný žaludek po dobu dvou týdnů.
Kim prášek s jogurtem
Smíchejte lžičku kmínového prášku s lžičkou jogurtu a jezte po každém jídle po dobu 15 dnů.
Kim prášek
Vařte šálek vody a přidejte trochu kmínového prášku. Pro chutnější nápoj můžete přidat i trochu soli. Pijte po každém jídle po dobu 20 dnů.
Zdroj.Lifehacker