Top 7 potravin, kterým by se lidé trpící chronickou bolestí měli vyhnout!

Potraviny, které jíte, mohou obsahovat chemikálie, které spouští neurotransmitery, což zvyšuje citlivost našeho těla. Následující potraviny mohou zhoršit již existující nemoci!

  1. Snižte spotřebu cukru a umělých sladidel

Vysoká hladina inzulínu negativně ovlivňuje zdraví těla, a tím zvyšuje bolest a zánět. Chuť na sladké můžete nahradit ovocem! Aspartam, sorbitol a xylitol neobsahují umělá sladidla, ale obsahují sloučeniny, které mění citlivost na bolest a způsobují syndrom dráždivého tračníku.

  1. Kofein

Vědci spojili chronickou bolest a fibromyalgii s nedostatečným spánkem a neustálou únavou! Káva vám poskytne požadovaný výsledek – vitalitu, ale netrvá dlouho. Musíte mít dostatek spánku a více odpočinku.

Pokračování na další straně

1
2