Pojďme porovnat moringy s některými jinými zdravými potravinami, které konzumujeme a zjistíme, v čem tkví její největší přínos.

1) Olej

Ze semen moringy se vyrábí jedlý olej, který je z nutričního hlediska podobný olivovému oleji.

Tento olej je bohatý na antioxidanty a na rozdíl od jiných olejů má nekonečnou dobu spotřeby!

2) Železo

Špenát byl dlouhou dobu považován za bohatý zdroj železa, ale listy moringy mají až 3 krát více železa než špenát.

3) Energie

Není nic lepšího než šálek ranní kávy. To si však budete myslet jen dokud neochutnáte moringový čaj!

Listy moringy obsahují látky, které přirozeným způsobem zvyšují energii a drží ji na vysoké úrovni během poměrně dlouhé doby.

4) Vitamin A

Určitě jste již slyšeli o mrkvi a jejím blahodárném vlivu na zrak kvůli vysokému obsahu beta karotenu (forma vitaminu A).

Oproti mrkvi má však moringa až 4 krát více beta karotenu na 1 gram.

5) Ostatní vitamíny

Patříte mezi lidi, kteří užívají multivitamíny?

Pak vězte, že bylinné preparáty vyráběné z listů a lusků moringy jsou považovány za lepší než většina výživových doplňků na trhu.

Kromě lepší biologické dostupnosti, přírodní vitaminové doplňky z moringy neobsahují žádné syntetické složky.

6) Bílkoviny

Moringa obsahuje na 1 gram dvakrát více bílkovin než například jogurt.

7) Vitamin C

Moringa má až 7 krát více vitamínu C než pomeranče!

8) Draslík

Zřejmě jste již slyšeli, jak je draslík důležitý pro naše zdraví. Dnes jej však máme chronický nedostatek kvůli vyčerpanosti půdy a nadměrnému příjmu sodíku, který draslík vytlačuje.

Věděli jste, že moringové listy obsahují až 3 krát více draslíku než banány, které jsou všeobecně známé jeho vysokým podílem?

9) Vápník a kosti

Moringa je výborná i pro vaše kosti. Na 1 gram je v ní až 4 krát více vápníku než v mléce.

Vědci odhalili protirakovinné účinky moringy – strana 3